Yoga du rire

Saviez vous que les adultes ne rient que 12 fois par jour, alors que c’est plusieurs centaines de fois pour les enfants ?

Aujourd’hui, nous rions moins de 5 minutes par jour ! Les experts sont formels, c’est trop peu pour en ressentir un quelconque bénéfice sur la santé ! Pour obtenir les bienfaits du rire, nous devons rire en continu pendant au moins 15 minutes !!! Or, la vie de tous les jours ne nous  le permet pas …

Lors d’une séance de Yoga du Rire, nous pratiquons justement ce rire qui nous procure les bienfaits sur la santé, en plus d’augmenter notre capacité à être heureux et de bonne humeur !
Rire, n’est pas seulement rigolo !

La pratique régulière développe une attitude mentale positive qui aide les personnes à mieux faire face aux défis du quotidien, renforcer les capacités, développer un mental positif, qui induit une meilleure santé physique et mentale !

Je vous propose cette pratique en groupe d’environ 10 personnes, parce-que le rire des uns stimule les rires des autres !! AH AH AH !!!!